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Des exercices très efficaces à faire sans y penser ! Des abdos et des fesses à faire pâlir de jalousie vos collègues ! Cet ouvrage propose des exercices à faire en positi...
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- Guide | broché | Marabout | février 2008
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Des abdos de couverture de magazine ? C’est possible mais pas n’importe comment ni à n’importe quel prix. Muscler les abdos seuls est un non sens. Les abdos ne sont pas isolés, ils sont les maillons e...
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- Guide | broché | Thierry Souccar Editions | mars 2010
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Collectif
Le meilleur des exercices "spécial paresseuses" pour garder la forme et la silhouette ! Dans ce cahier, vous trouverez des exercices pour travailler vos abdos et vos fessiers mais aussi du yoga et du ...
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- Guide | broché | Marabout | août 2009
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Ce manuel totalement inédit propose 400 exercices variés et ludiques, spécialement adaptés aux handicapés mentaux, moteurs et présentant des troubles associés, aux personnes à mobilité réduite, aux p...
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- Guide | broché | Amphora | janvier 2007
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Ce manuel est une nouvelle édition revue et actualisée de l’ancien ouvrage “Guide pratique du fitness dynamique”. Entièrement en couleurs, il est illustré par plus de 600 photos didactiques entièremen...
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- Guide | broché | Amphora | novembre 2004
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Votre ventre, c’est votre complexe numéro 1 ? Vous souhaitez qu’il soit plat ! Mais vous avez du mal à atteindre ce but… Sans faire d’exercices violents et hors de votre portée, ce livre vous permet d...
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- Guide | poche | Marabout | octobre 2010
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• Le livre : un véritable coach à vos côtés pour suivre un programme muscu en profondeur. Objectifs à atteindre, exercices progressifs, différents programmes de musculation et étirements, évaluation e...
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- coffret | Hachette Pratique | mars 2012
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Vous voulez un corps tonique, mince et des muscles joliment dessinés. Vous voulez être au top de votre forme avant l’été ou le jour J pour un rendez-vous. Mais vous pensez que c’est impossible, puisqu...
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- Guide | broché | Thierry Souccar Editions | mars 2009
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Le kit gym brûle-graisses pour les nuls
- Sculptez-vous un corps de rêve en 10 minutes par jour ! (Contient 1 livre et 1 DVD)
- Jeux livres objets | coffret | First | janvier 2012
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En résumé :
Comment garder la forme sans se rouiller, sans risque... quand on a passé l'âge des records ! Ce guide s'adresse à des personnes en bonne santé, désireuses d'entreten...
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- Guide | broché | Marabout | septembre 2010
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Répertoire technique et enchaînements de mouvements...
- Guide | broché | Amphora | février 2005
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Olivier STOFFER propose, pour les trois principales disciplines de fitness dynamique, des blocs chorégraphiques détaillés en plusieurs étapes pour répondre à une progression cohérente.Après un rappel ...
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- Guide | broché | Amphora | mai 2007
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