Stress, Achat et vente de Livres avec la Fnac

Où tu vas, tu es

Jon Kabat-Zinn

Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Au cours de la méditation, l'atte... » Lire la suite...

Essai | poche | J'ai Lu | janvier 2005

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Méditer - +cd

Jon Kabat-Zinn

108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter qu... » Lire la suite...

livre CD | Marabout | novembre 2011

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Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments

David Servan-Schreiber

Avis de la Fnac : Certains individus semblent mieux négocier les obstacles de la vie que d'autres, qu'est-ce qui leur permet d'atteindre une telle harmonie ? Après avoir étudié et pratiqué la médecine dans les univers... » Lire la suite...

Guide | poche | Pocket | mai 2011

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Savoir gérer son stress

Charly Cungi

Le stress est souvent considéré - à tort - comme un problème lié uniquement au mode de vie actuel. Il est pourtant une réaction normale de l'organisme dans le... » Lire la suite...

Guide | poche | Pocket | décembre 2010

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Méditer - 108 leçons de pleine conscience, 1 cd audio inclus

Jon Kabat-Zinn

Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré u... » Lire la suite...

Guide | livre CD | Les Arenes Eds | avril 2010

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Comment ne plus avoir peur en avion - Apprivoiser l'avion

Marie-Claude Dentan, Michel Polacco

Rien de plus banal aujourd'hui que de prendre l'avion; pourtant, pour prés de 20% des passagers, la perspective du décollage, de l'atterrissage et des éventuels trous d'air est une véritable source d'... » Lire la suite...

Guide | poche | Lgf | octobre 2005

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L'éveil des sens

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn est l'inventeur d'une méditation accessible à tous : la « méditation en pleine conscience ». Grâce à lui, depuis trente ans, plus de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde l'utili... » Lire la suite...

Essai | poche | Pocket | mai 2011

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Se libérer du stress - Un médecin urgentiste raconte

Philippe Rodet

Le stress, Philippe Rodet connaît. Crises, pression, coups durs, pendant 20 ans, ce médecin urgentiste a sauvé des vies sur toute la planète. Aujourd'hui fondateur du cabinet Bien-être et Entreprise,... » Lire la suite...

Guide | broché | Eyrolles | avril 2010

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Manuel de survie : Vaincre l'anxiété, les phobies et l'insomnie

Jean-Yves Perol, Romain Allais, Isha

Comment nous passer de somnifères et d’anxiolytiques, à une époque où les médicaments sont suspects ? - Environ 6 millions de Français consomment des psychotropes, mais seuls 2 millions en on... » Lire la suite...

broché | Tournez La Page | mars 2012

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La réponse apaisante - Surmonter stress et anxiété

Vito Mariano Cancelliere, Francis de Riba

Guide | broché | Jouvence | mai 2003

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Le stress

Collectif

Guide | broché | Jouvence | janvier 2009

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Je me libère du stress

Nicolas Rouig

Que faire contre le stress ? Que dit la science ? Que préconisent les philosophies ou la psychologie ?Nous avons en nous de formidables ressources de « zen attitude » bien souvent inexploitées.Avant t... » Lire la suite...

Guide | broché | Puf | mai 2012

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Guérir - Le stress, l'anxieté, la dépression sans médicaments ni psychanalyse

David Servan-Schreiber

Avis de la Fnac : Il existe des gens heureux qui mènent une vie harmonieuse et qui ont une aptitude particulière à rebondir face à l'adversité. Comment font-ils ? David Servan-Schreiber convie à la découverte d'une nou... » Lire la suite...

Guide | broché | Robert Laffont | mars 2003

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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience - MBSR, le célèbre programme de réduction du stress

Jon Kabat-Zinn

Le stress est tout autour de nous. Pire : il entre à l’intérieur de nous, sapant notre énergie, minant notre santé et nous rendant plus vulnérables à l’angoisse, la dépression et la maladie. Cet ouv... » Lire la suite...